如何給胎兒(ér)進行環境胎教

環境胎教：給寶寶創造良好(hǎo)的(de)生(shēng)長(cháng)空間(jiān)
 

晚上(shàng)，朵朵爸(bà)和(hé)朵朵媽(mā)躺在床上(shàng)聊天，朵朵爸(bà)想明(míng)天帶着朵朵媽(mā)出去(qù)走走，散散心。朵朵媽(mā)很(hěn)高(gāo)興：“我們去(qù)逛街(jiē)買衣服吧(ba)！”朵朵爸(bà)皺皺眉頭，道(dào)：“你(nǐ)能不能有(yǒu)點出息，即使不為(wèi)自(zì)己想，也要為(wèi)孩子(zǐ)着想啊！”朵朵媽(mā)很(hěn)生(shēng)氣，說(shuō)：“逛街(jiē)怎麽就沒出息了？怎麽就不為(wèi)孩子(zǐ)着想了？我就是想買幾件(jiàn)小(xiǎo)孩的(de)衣服，當初談戀愛的(de)時(shí)候，你(nǐ)不是說(shuō)很(hěn)喜歡陪我逛街(jiē)，喜歡看(kàn)我眉飛(fēi)色舞地(dì)砍價，喜歡我興緻勃勃精挑細選的(de)專注麽？現(xiàn)在。.”朵朵爸(bà)趕緊打斷妻子(zǐ)的(de)話(huà)：“我哪有(yǒu)那(nà)個(gè)意思啊？現(xiàn)在我們有(yǒu)朵朵了，應該去(qù)一些環境幽雅的(de)地(dì)方，盡量不去(qù)那(nà)些擁擠嘈雜(zá)的(de)場(chǎng)所。這(zhè)叫環境胎教。”
 

什麽是環境胎教
 

環境胎教是指為(wèi)了适應胎兒(ér)成長(cháng)發育的(de)健康需求而對(duì)胎兒(ér)機(jī)體(tǐ)的(de)內(nèi)外(wài)環境進行優化(huà)，包括母體(tǐ)的(de)身(shēn)體(tǐ)健康和(hé)心理(lǐ)健康。人(rén)類從(cóng)受精卵到胚胎到胎兒(ér)直到出生(shēng)瞬間(jiān)成為(wèi)新生(shēng)兒(ér)，大約需要 280天。而從(cóng)受精卵形成的(de)那(nà)一刻起，環境因素就對(duì)新生(shēng)命開(kāi)始産生(shēng)影響。胎兒(ér)在妊娠過程中能否正常生(shēng)長(cháng)發育，除與父母的(de)遺傳基因、孕育準備、營養因素有(yǒu)關外(wài)，還(hái)與妊娠期母體(tǐ)內(nèi)外(wài)環境密切相(xiàng)關。尤其在早孕8周內(nèi)，胚胎從(cóng)外(wài)表到內(nèi)髒，從(cóng)頭到四肢都(dōu)在此期形成，加上(shàng)胚胎幼稚，不具備解毒機(jī)能，極易受到 傷害，所以，孕期頭三個(gè)月(yuè)是胎兒(ér)是否會發生(shēng)畸變的(de)關鍵時(shí)期。

環境胎教這(zhè)樣做
 

1.用微(wēi)笑(xiào)感染胎兒(ér)

胎兒(ér)雖然看(kàn)不見準媽(mā)媽(mā)的(de)表情，卻能感受到準媽(mā)媽(mā)的(de)喜怒哀樂(yuè)。前 3個(gè)月(yuè)是胎兒(ér)各器(qì)官形成的(de)重要時(shí)期，如果孕婦長(cháng)期情緒波動，可能造成胎兒(ér)畸形。所以，準媽(mā)媽(mā)每天都(dōu)要開(kāi)心一點，不要吝啬你(nǐ)的(de)微(wēi)笑(xiào)。

準爸(bà)爸(bà)應該為(wèi)小(xiǎo)寶寶創造一個(gè)安定、舒适的(de)環境。不僅準媽(mā)媽(mā)要常常微(wēi)笑(xiào)，準爸(bà)爸(bà)也要常常微(wēi)笑(xiào)，因為(wèi)準爸(bà)爸(bà)的(de)情緒常常影響着準媽(mā)媽(mā)的(de)情緒。準媽(mā)媽(mā)快樂(yuè)，這(zhè)種良好(hǎo)的(de)心态會傳遞給腹中的(de)寶寶，讓寶寶也快樂(yuè)。

提醒：孕婦愉悅的(de)情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化(huà)液的(de)分泌均處于相(xiàng)互平穩、相(xiàng)互協調狀态，有(yǒu)利于孕婦身(shēn)心健康。同時(shí)，愉悅的(de)情緒能改善胎盤供血量，促進胎兒(ér)健康發育。

2.儀容美(měi)心也美(měi)
 

不少準媽(mā)媽(mā)為(wèi)孕期體(tǐ)形的(de)變化(huà)而痛苦、煩惱，其實，孕婦本身(shēn)就有(yǒu)一種别樣的(de)美(měi)麗(lì)，如果再加上(shàng)自(zì)己的(de)修飾，就會達到人(rén)美(měi)心也美(měi)的(de)境地(dì)。懷孕雖然使以前的(de)體(tǐ)态美(měi)消失了，但(dàn)同時(shí)又(yòu)是另一種美(měi)。你(nǐ)的(de)皮膚會變得細膩紅潤，如果以前額頭上(shàng)有(yǒu)皺紋，這(zhè)時(shí)也會消失。

提醒：為(wèi)了使皮膚保持柔軟富有(yǒu)彈性，孕婦應常塗優質護膚品潤滑皮膚，保養臉部要采取自(zì)然護膚法。
 

3.好(hǎo)情緒就是好(hǎo)胎教

準媽(mā)媽(mā)可以這(zhè)樣獲得好(hǎo)心情：

心胸寬廣，樂(yuè)觀舒暢，避免煩惱、驚恐和(hé)憂慮，多想孩子(zǐ)美(měi)好(hǎo)的(de)未來(lái)。把生(shēng)活環境布置得整潔美(měi)觀，賞心悅目。可以在家(jiā)裏挂幾張可愛的(de)娃娃頭像，想象腹中的(de)孩子(zǐ)也是這(zhè)樣美(měi)麗(lì)、可愛、健康。衣着打扮、梳洗美(měi)容時(shí)應首先考慮是否有(yǒu)利于胎兒(ér)和(hé)自(zì)身(shēn)健康。飲食起居要有(yǒu)規律，按時(shí)作(zuò)息，堅持适當适量的(de)勞動和(hé)鍛煉。常聽(tīng)優美(měi)的(de)音(yīn)樂(yuè)，常讀詩歌、童話(huà)和(hé)科(kē)學育兒(ér)書(shū)刊。不看(kàn)恐懼、緊張、色情、暴力的(de)電(diàn)視(shì)、電(diàn)影、錄像和(hé)小(xiǎo)說(shuō)。

提醒：每天和(hé)胎寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，把胎寶寶當做一個(gè)能聽(tīng)、能看(kàn)、能理(lǐ)解的(de)有(yǒu)思想、
 

孕期小(xiǎo)知識

● 植物(wù)擺放(fàng)需注意 ●

卧室內(nèi)不宜擺放(fàng)過多的(de)植物(wù)； 花(huā)香大多有(yǒu)益健康，但(dàn)如果香味過于濃烈，如夜來(lái)香等，特别是睡(shuì)眠時(shí)呼吸這(zhè)些氣息，就會有(yǒu)損健康。

注意：有(yǒu)些花(huā)卉含有(yǒu)對(duì)人(rén)體(tǐ)有(yǒu)害的(de)物(wù)質，不宜放(fàng)在居室中；松柏類花(huā)木的(de)芳香氣味對(duì)人(rén)體(tǐ)的(de)腸胃有(yǒu)刺激作(zuò)用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩。有(yǒu)生(shēng)命、有(yǒu)感情的(de)談話(huà)對(duì)象。

4.準爸(bà)爸(bà)準媽(mā)媽(mā)關系要和(hé)諧

準媽(mā)媽(mā)出現(xiàn)失常的(de)心理(lǐ)狀态時(shí)，準爸(bà)爸(bà)要善于引導，幫助其恢複到正常的(de)心境。

準爸(bà)爸(bà)要給予準媽(mā)媽(mā)足夠的(de)關心，幫助準媽(mā)媽(mā)盡快适應懷孕所帶來(lái)的(de)不便與不安，使之心情保持平和(hé)。

準爸(bà)爸(bà)準媽(mā)媽(mā)在解決某些問(wèn)題時(shí)要能夠大度地(dì)“容忍”對(duì)方，盡量避免發生(shēng)激烈的(de)争吵。準爸(bà)爸(bà)準媽(mā)媽(mā)要共同安排有(yǒu)規律的(de)生(shēng)活程序，懷孕頭 3個(gè)月(yuè)和(hé)産前 1個(gè)月(yuè)要禁止性生(shēng)活。準爸(bà)爸(bà)應了解懷孕會使女(nǚ)性産生(shēng)一系列生(shēng)理(lǐ)、心理(lǐ)變化(huà)，加倍體(tǐ)貼準媽(mā)媽(mā)。

提醒：不要苛求孩子(zǐ)的(de)性别及容貌，如果重男輕女(nǚ)，或者希望孩子(zǐ)出生(shēng)時(shí)把父母親相(xiàng)貌上(shàng)所有(yǒu)的(de)優點都(dōu)具備，這(zhè)種期望太大，會給孕婦造成不必要的(de)心理(lǐ)壓力，使她(tā)無法保持平靜的(de)心态。

5.不斷提高(gāo)自(zì)身(shēn)修養

許多女(nǚ)性在懷孕後容易變得懶散，什麽也不想幹，什麽也不願想。于是有(yǒu)人(rén)認為(wèi)，這(zhè)是孕婦的(de)特性，随它去(qù)好(hǎo)了。殊不知這(zhè)是非常不利于胎教的(de)，為(wèi)了腹中胎兒(ér)的(de)智力發育，要勤于動腦，在學識、禮儀、審美(měi)、情操等方面提高(gāo)自(zì)己。

有(yǒu)人(rén)說(shuō)：“讀一本好(hǎo)書(shū)，就像是與一位精神高(gāo)尚的(de)人(rén)在談話(huà)。”因此，準媽(mā)媽(mā)可以嘗試讀一本好(hǎo)書(shū)，書(shū)中精辟的(de)見解和(hé)分析、豐富的(de)哲理(lǐ)、風(fēng)趣幽默的(de)文(wén)字，都(dōu)能夠使人(rén)精神振奮，耳目一新。準媽(mā)媽(mā)休息時(shí)間(jiān)相(xiàng)對(duì)比較多，閑暇時(shí)欣賞一本好(hǎo)的(de)文(wén)學作(zuò)品，母子(zǐ)都(dōu)會受益。

另外(wài)，一幅美(měi)麗(lì)的(de)圖片，足以讓人(rén)展開(kāi)豐富的(de)聯想。培養孩子(zǐ)豐富的(de)想象力、獨創性以及進取精神，最好(hǎo)的(de)教材莫過于幼兒(ér)畫(huà)冊。因此，準媽(mā)媽(mā)可以看(kàn)美(měi)麗(lì)的(de)圖片，可以将畫(huà)冊中每一頁所展示的(de)幻想世界，用富于想象力的(de)大腦放(fàng)大并傳遞給胎兒(ér)，從(cóng)而促使胎兒(ér)的(de)心靈健康成長(cháng)。